Therapie bij leeftijdsgebonden problemen

(dertigers en veertigers)

Elke fase in je leven heeft zijn eigen problemen. Zo hebben dertigers over het algemeen weer andere problemen dan veertigers, waarbij deze elkaar vaak ook overlappen. Over het algemeen ben je zelf prima in staat om deze problemen zelf op te lossen, maar soms kom je er zelf niet helemaal uit en loop je vast.

Misschien herken je een probleem zoals hieronder beschreven en waar je aan wil werken.

Dertigers: In deze periode van je leven heb je wellicht al veel bereikt zowel privé als met werk, maar voel je je toch niet gelukkig. Je mist dingen in je leven en ze zijn niet gegaan zoals jij je had voorgesteld. En je vraagt je af, kan dat niet anders? Kan ik nog een andere weg inslaan?

Veertigers: Wellicht een nieuwe partner, definitief kinderloos blijven, een andere carrière, opeens gaan mantelzorgen voor je ouders. Dit zijn maar een paar voorbeelden waar jij als veertiger mee rond kan lopen. Veertigers staan letterlijk in het midden van het leven. Maar een ‘is-dit-alles-gevoel’ of je juist angstvallig vasthouden aan wat je hebt kan ertoe leiden dat jij als veertiger je niet gelukkig voelt.

Ben jij tussen de eind twintig en begin vijftig en herken jij de bovenstaande of andere leeftijdsgebonden problematiek? Jij bent zeker niet de enige die daar mee rondloopt en die met begeleiding wel weet hoe daar mee om te gaan. In deze fases van je leven heb je veel keuzes te maken. Hoe zorg je ervoor dat welke keuze je ook maakt dat jij je daar nu en later goed bij voelt? Hierbij beginnen we met voor jou herkennen, aanvaarden en omgaan met deze situaties. We stellen een voor jou realistisch doel op hoe jij je in die situaties anders kunt voelen, er anders over kunt denken en dat je anders kunt doen, zodat je je voelt zoals je je wilt voelen.

Ook gaan we bekijken hoe jij die triggers in jouw situatie, kunt gaan veranderen. Het gaat er vervolgens om hoe je anders kunt omgaan met deze gevoelens die je in de weg zitten en het veranderen van bepaalde innerlijke overtuigingen, waardoor je nu nog op bepaalde punten vastloopt.