Therapie bij Rouwverwerking en verlies

Iedereen krijgt tijdens het leven te maken met verlies. En dus met rouwverwerking. Verlies hoeft niet alleen de dood van een naaste of geliefde te zijn, maar kan je bijvoorbeeld ook ervaren als je je baan of gezondheid verliest. Een verlies kan heel concreet en direct zijn, zoals het overlijden en daarmee kwijtraken van een persoon. Maar ook bij het einde van een (liefdes)relatie, zoals een echtscheiding of het einde van een vriendschap kun je een gevoel van verlies ervaren.

Een verlies kan ook symbolisch zijn, zoals het verlies van idealen of een maatschappelijke verandering waardoor jouw wereldbeeld verandert, zoals bij een pandemie.

Een verlies houdt in dat er een ingrijpende verandering in je leven heeft plaatsgevonden, waarbij rouw een volkomen normale reactie is. In de rouwperiode vindt er een aanpassing plaats aan de nieuwe situatie, zodat je geleidelijk het normale leven weer kan oppakken.

Als je vastloopt in jouw rouwproces. Dan lukt het je, ook na geruime tijd, niet om je leven weer op te pakken. Dat kan gepaard gaan met slaap -en concentratieproblemen, slechte eetlust en geen zin hebben in dingen waarin je voorheen wel plezier had. Als je dit in meer of mindere mate herkent dan kan ik je begeleiden om de stappen in jouw rouwproces stap voor stap te nemen in het tempo dat jij nodig hebt. Zodat aandacht gegeven wordt aan jouw mogelijke gevoelens van verdriet, angst, somberheid maar ook boosheid en schuld.

De stappen waarin ik je zal begeleiden zijn:

1. Het aanvaarden van de realiteit van het verlies
2. Het doorleven van de pijn en het verdriet
3. Het aanpassen aan een nieuw leven waarin jouw verlies niet meer aanwezig is
4. Jouw verlies emotioneel een plaats te geven en het oppakken van de draad van je leven

De periode van rouw is voltooid als je weer in staat bent jouw eigen leven op te pakken en hier een nieuwe invulling aan te geven. Dit betekent absoluut niet dat er geen gevoelens van verdriet zijn of dat je niet meer denkt aan het verlies dat je hebt geleden. Het verlies heeft echter een plek gekregen waardoor jij er niet meer in het dagelijks leven door belemmerd wordt.

Het eerste kennismakingsgesprek is gratis.